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帽子をかぶると髪の毛が抜ける?

最近オシャレな人が増え、帽子をかぶっている人もたくさん見かけます。
でも帽子をかぶると通気性が悪くなるし、頭皮にはあまり良さそうではありませんよね。

昔から帽子ばかり被っているとハゲるよと良く言われたものです。
実際のところ、帽子をかぶっていると抜け毛や薄毛の原因になるのでしょうか。

結論から言うと帽子は抜け毛、薄毛の原因にはなりえます。
特に通気性の悪い帽子や頭を締め付けるような帽子は、毛根への酸素や栄養の供給を妨げてしまう可能性があります。

それに頭皮を締め付けるようなタイプの帽子は毛根にダメージを与えてしまうこともあるでしょう。
特に室内でも室外でも帽子をかぶっている、一日の大半を帽子を被って過ごしているという方は要注意かもしれません。

しかしながら帽子も使い方によっては頭皮環境を守る有効な抜け毛対策にはなります。
例えば紫外線はお肌にダメージを与えるものですから、日中外を出歩くときは帽子を被ることで、紫外線の影響を和らげることが出来ます。

特に夏場の紫外線は強いので、通気性の良い帽子を被って頭皮を保護してあげることは重要です。
メッシュ加工のキャップなどは通気性も良く、頭皮を締め付ける心配もないので、夏場の使用がおすすめです。

また冬場など気温の低くなる時期も、帽子で頭皮を保温、保湿してあげることは頭皮環境を維持する上で大切です。
寒いと血管が収縮して、血液の流れが悪くなり、血行不良になる人がたくさんいますが、頭皮に関しても同じことが言えます。

帽子で頭を温めてあげることで、頭皮の血流が促進し、栄養を酸素の供給がスムーズになります。
また保湿効果もあるので、頭皮の乾燥を防止することが出来るでしょう。

冬場は通気性よりも、保温効果、保湿効果のある帽子を選ぶと良いでしょう。
ただ長時間帽子を被り続けるのはもちろんよくありませんし、メリハリを付けて、外出時に帽子を着用する、室内では帽子を取るなど、被り方にも注意しなければなりません。