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抜け毛の本数は一日何本まで大丈夫?

あなたは一日髪の毛は何本くらい抜けますか。
髪を洗うとどっさり髪の毛が抜けたり、枕に抜け毛がびっしり付いていると少し不安になってしまいますね。

一般的には一日100本くらい髪の毛が抜けても問題ないと言われますが、実際はどうなのでしょうか。
抜け毛の本数は個人差がありますが、平均的に一日で7,80本は抜けるようです。

そんなにたくさん抜けていないという人や、もっと抜けているという人もいるでしょうが、個人差がありますので、あくまで参考にしてください。
一日100本以内の抜け毛であれば通常の範囲内と考えて良さそうです。

特にシャンプーで髪の毛を洗ったときにたくさん毛が抜けると言われ、その割合は一日に抜ける髪の毛の半分以上と言われています。
ですから、洗髪時に50本程度抜けていても異常ではありません。

大量に髪の毛が排水溝のヘアストッパーに絡まっていてもあまり悲観しないようにしましょう。
また抜け毛の本数は季節によっても増えたり減ったりします。

特に夏の強い日差しでダメージを受けた髪の毛が秋にたくさん抜ける傾向になります。
ですから秋は抜け毛が200本を超えることも珍しくないようです。

なお質の高い睡眠をとることで抜け毛が減ったり、髪の毛が強く育つことにつながります。
抜け毛の多い季節は快眠で乗り切るというわけです。

ちなみに抜け毛の多い季節は春と秋が多いようです。
特に男性は抜け毛に敏感な方が多いようですが、髪の毛はいつかは抜けるものです。

一生抜けない髪の毛などありません。
一般的に髪の毛の寿命は2年から5年と言われています。

問題は生えてくる毛髪の本数を抜け毛の本数が上回ってしまったときでしょうね。
いずれにせよいつもより抜け毛の量が増えた、と感じたら本来健康に育つであろう髪の毛が抜けている可能性があるので注意してください。

食生活を見直したり、睡眠をしっかりとるようにしましょう。
それから血行を良くするために頭皮をマッサージしたり、ヘアケアをしっかり行うことが重要ですね。