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抜け毛が多い季節

抜け毛が多い季節は毎日100本以上髪の毛が抜けます。
動物と同様、人間にも毛が抜けやすい時期があり、生理的現象なのであまり心配する必要がありません。

抜け毛の多い時期は一般的に春と秋と言われます。
この時期に1日100本以上髪の毛が抜けたからといって、即座にハゲる、薄毛になるというわけではないので安心してください。

特に秋は夏場は紫外線も強く、汗や皮脂も分泌量も増えるので、秋になると頭皮や髪の毛は相当なダメージを蓄積しているものです。
また夏場は食欲が減退し、十分な栄養が摂れない、暑くて寝苦しいために睡眠の質が低下することも抜け毛が増える要因になるでしょう。

ですが秋になれば頭皮環境は次第に回復していきますし、毛髪も新しい毛髪に徐々に生え変わっていきます。
ただしそれはヘアサイクルが正常な状態にあることが条件で、普段から頭皮のケアをすることが大切です。

頭皮のケアと言っても特別なことは必要なく、基本は毎日欠かさずシャンプーをすることです。
刺激の多いシャンプーはかえって頭皮にダメージを与えてしまうので、なるべく天然由来の成分を配合したものが良いでしょう。

また血行を促進したり、頭皮に栄養を与える成分が入っているシャンプーもおすすめです。
それからなんといっても普段の食生活と睡眠が頭皮環境を正常に保つ上では重要です。

頭皮や毛髪も体の一部ですから、栄養バランスの良い食事と睡眠は健康的な頭皮と毛髪作りには欠かせないのです。
抜け毛が多い季節というのは確かに存在しますが、普段のケアをしっかりしていれば恐れるに足らずです。